Врач-терапевт Асанов рассказал о правильно подобранном фастфуде | Народные Новости

pixabay.com

Правильно подобранные блюда ресторанов быстрого питания могут быть полезны, считает врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов.

Как пишет «Радио 1», в каждом меню кафе «быстрой еды» есть салаты, которые приветствуются диетологами. Если же вы хотите насытиться более питательными блюдами, то лучше предпочесть классическому бургеру ролл в пресной лепешке, советует специалист. Из мясных блюд надо выбирать курицу, а не свинину или говядину. Если же вы любите картофель, то его не стоит сочетать с мясом. Печеный картофель полезней, чем приготовленный во фритюре, утверждает доктор. Из соусов терапевт советует употреблять кетчуп или горчицу, но не майонез. А ценителей пиццы предупредил, что сочетание теста, сыра, мяса, морепродуктов — сомнительный вариант. Из напитков Асанов рекомендует минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара. А еще предостерег почитателей японской кухни от злоупотребления суши и роллами, так как они способствуют набору веса.